건강보험료에 이어 장기요양보험료도 오른다. 얼마 전 건강보험료가 또 오른다는 소식이 전해졌다. 약 한 달 전인 8월 말에 내년도 건강보험료율이 7.09%로 인상한다는 결정이 있었는데, 이번에는 또 한 달 만에 건강보험료와 같이 내야 하는 장기요양보험료율을 0.91%로 인상하다고 발표하였다. 숫자상으로는 건강보험료는 매년 1~3% 정도 인상되고, 장기요양보험료는 소수점 자리로 인상되어 큰 차이가 없어 보인다. 그러나 장기요양보험료는 최저임금처럼 금액이 지난해에 비해 몇 퍼센트 오르는 개념이 아니다. 내 소득에서 비례해서 빠져나가는 보험료의 비중이 증가하기 때문에 금액이 오르는 것보다 부담이 더 커진다고 할 수 있다. 건강보험료를 확실히 줄일 수 있는 몇 가지 방법 9월부터 건강보험료 2단계 개편으로 건강보..

점점 더 높아지고 있는 주거비로 힘든 청년들에게 선사하는 희소식 서울시에 주민등록이 되어 있고, 실제로 거주하는 만 19 ~ 34세(등본상 출생연도 1982년 ~ 2003년) 청년 1인 가구 중기준중위소득 150% 이하인 청년 주민등록상 만 19세 ~ 34세 이하인 형제자매 또는 동거인이 있는 경우도 지원대상이 될 수 있다. 2022년 8월 22일부터 1년간 상시 신청할 수 있다. 청년 월세 지원금은 각 지자체별로 시행하는 제도로 신청시기와 지급시기 등이 다를 수 있으므로 해당 지자체에 문의해야 한다. 1. 주택 소유자나 분양권 또는 조합원, 입주권이 있는 사람 2. 일반 재산 총액이 1억 원을 초과하는 사람 3. 차량 시가표준액 2500만 원 이상의 자동차를 소유한 사람 4. 임대인이 신청인의 부모인 ..

소스 앤 만능육수 요즘 육수팩이 인기를 달리고 있다. 홈쇼핑, 인터넷 쇼핑에서 이것저것 다 사용해보고 나서 소스앤 만능육수로 정착했다. 몰라서 못 먹을 수는 있지만 한번 알고 나면 계속 먹을 수밖에 없다. 소스앤 만능육수는 최고의 국물 맛을 내기 위해 멸치, 고추씨, 다시마, 미역, 양파, 마늘, 대파 등등의 황금 비율을 찾아내고, 거기에다가 무공해 청정소금인 안데스 소금을 사용하여 기본 간을 따로 할 필요가 없어서 너무 좋다. 티백 한 개를 넣고 5분만 끓이면 구수하고 감칠맛 나는 육수를 만들어 낼 수 있고, 거기에 원하는 재료를 넣고 끓이면 어머니의 손맛이 나는 요리가 뚝딱 나오니 이보다 간편하고 좋을 수가 없다. 소스앤 만능육수 종이컵 3컵(540ml, 2인분)에 티백 한 개를 넣고 5분만 끓여 육..

계속되는 열대야로 밤잠을 설치는 요즘이다. 그렇다고 에어컨을 밤새 켜고 자는 건 전기세도 부담되고, 무엇보다 건강이 염려된다. 그래서 에어컨 없이 시원하게 잠을 잘 수 있는 쿨매트가 인기 있는 여름템으로 자리 잡았다. 그러나 쿨매트의 종류가 너무 많아서 어떤 걸 사야할지 고민이 된다. 그렇다고 비싼 건 주머니 사정이 여의치 않고, 싸기만 한 건 사고 나면 금방 후회가 될 것이다. 오늘은 쿨매트를 고르는 방법에 대해 알아보고자 한다. 쿨매트의 간단한 원리 쿨매트는 체온이 매트 속의 냉매에 흡수되고 매트 위에 누워 있는 사람은 시원함을 느끼게 된다. 그리고 매트로 흡수된 열은 젤이 피부와 맞닿지 않은 면으로 이동하여 공기와 접촉하면서 빠져나가게 된다. 사람이 뒤척이면서 열이 빠져나간 젤 위로 올라가며 이를 ..